Online breath & trance journey
Adem ♥ Verbinding ♥ Transformatie
Online verbonden ademcirkels
Ademen in het licht van de ziel.
Vanuit je eigen huis. In jouw eigen ruimte.
Verbonden met een groep.
Eén adem. Eén gedragen veld. Eén moment van thuiskomen.
Toestaan wie je bent en wat je voelt. Niets meer “moeten”.
Meer ontspanning
Helderheid
Meer energie
Meer balans
Vertrouwen
Wat kun je ervaren?
Meer ontspanning en een stiller hoofd
Helderheid en focus
Meer energie en vitaliteit
Vertrouwen en verbinding met je eigen lichaam
Meer balans tussen lichaam en geest
Een ademsessie van een uur kan veel in beweging zetten.
Tijdens de sessie land je zacht in je lichaam.
Met een rustige, verbonden adem openen we samen een veld van aandacht, veiligheid en vertraging.
De in- en uitademing vloeien langzaam in elkaar over.
Je hoeft niets te forceren.
Je hoeft niets te begrijpen.
Je volgt je adem en merkt wat er in je lichaam beweegt.
Soms ontstaat er ontspanning.
Soms komt er emotie.
Soms wordt het ineens stil vanbinnen.
Ademend in het licht van de ziel ontstaat er ruimte, nieuwe energie en meer verbinding met jezelf.
Je hebt geen ervaring nodig.
Alles wordt helder en rustig begeleid.
Veilig deelnemen
Verbonden ademen werkt diep door op lichaam en zenuwstelsel.
Daarom kijken we zorgvuldig naar wat op dit moment passend is voor jou.
Heb je last van hartklachten, epilepsie, hoge bloeddruk, een psychiatrisch verleden of ben je zwanger? Neem je antidepressiva?
Heb je ooit een beroerte gehad?
Neem dan eerst contact met ons op om te onderzoeken wat passend is voor jou.
Twijfel je? Stuur gerust een bericht. We denken graag met je mee.
Praktische informatie
Online via Zoom
Link wordt toegezonden na betaling.
Eerstvolgende sessie en thema:
Zondag 5 juli. Aanwezig in je centrum.
10:00 introductie
10:30 start ademen
11:45 einde sessie
Losse sessie €30,- (replay 1 week beschikbaar)
Wat heb je nodig?
✓ Een rustige ruimte
✓ Een matras of yogamat
✓ Een deken
✓ Loszittende kleding
✓ Hoofdtelefoon of goede speakers
✓ Water
✓ Zorg dat je weinig of niks hebt gegeten voor de ademsessie
De sessie vindt plaats via Zoom en wordt o.a. begeleid met muziek die de ademreis ondersteunt.
Creëer een plek waar je volledig aanwezig kunt zijn. De rest ontvouwt zich vanzelf.