Je voelt dat er meer in je zit.
Je blijft nadenken, jezelf inhouden, aanpassen.

En het komt er maar niet uit.

Het alleen blijven proberen werkt blijkbaar niet.

 Je hebt even wat hulp nodig.
Om veel meer van jezelf te voelen en te leven.

Voor wie is dit traject?

Je voelt dat er iets moet veranderen in je leven. En je weet niet hoe je dat aan moet pakken.
Je weet dar er meer in je zit. En bent dat onderweg ergens kwijtgeraakt. En zelfs dit vraag je je af… Is dat echt wel zo?
Je loopt steeds maar weer tegen dezelfde patronen aan. Je gaat bij jezelf vandaan wanneer het intens wordt. Je houdt jezelf in en gaat ongemak uit de weg.

Het dient je niet langer om jezelf klein te houden. En je wilt er wat aan doen!

Dit is voor jou als:

• je voelt dat je vastzit in patronen
• dat graag wilt veranderen
• je bereid bent eerlijk te kijken
• je geen zin meer hebt in oppervlakkig werk

Niet voor jou als:

• je alleen wil praten zonder echt te voelen
• je iemand zoekt die het voor jou oplost

Je kunt blijven analyseren en wachten tot het vanzelf verandert.

En dat werkt niet.

Of je kunt nu instappen en gaan ervaren wat er mogelijk is.

De keuze ligt bij jou.

In dit traject werken we met adem, lichaam en bewustzijn.

We gaan niet eindeloos praten.
We gaan naar de laag waar het echt vastzit.
Het zal soms ongemakkelijk zijn. Dat wat je liever uit de weg gaat komt in beeld.

Zodat er ruimte ontstaat.
Helderheid. Richting. Kracht.

Je gaat:

• makkelijker zeggen wat je echt wilt
• minder in je hoofd zitten
• meer rust en stevigheid ervaren
• vertrouwen op je eigen gevoel
• keuzes maken die kloppen
• leren om aanwezig te zijn

En vooral:
Je gaat jezelf niet langer tegenhouden of kleiner maken.

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk.
Wel de bereidheid om eerlijk te kijken naar wat er in je leeft.

Ik begeleid je daarin helder en betrokken.

Wat je kunt verwachten

Het traject bestaat uit vijf 1-op-1 ademsessies van ongeveer twee uur.
We zijn zo’n drie maanden samen onderweg, met iedere twee à drie weken een sessie.
Tussendoor is er ruimte voor contact als dat nodig is.

We kijken naar wat er in je leven speelt en naar wat er in je lichaam gebeurt.

Naar de patronen waar je in vastloopt.
Naar de manieren waarop je jezelf inhoudt of afleidt.
En naar wat er onder de oppervlakte leeft.

Je maakt contact met wat je werkelijk wilt.
Met je verlangens.
Met de energie die in je zit maar nog niet volledig wordt geleefd.

Het ademwerk wat we doen is krachtig. En brengt je direct naar binnen.
Daar waar gevoelens, spanning, weerstand en blokkades opgeslagen liggen.

Soms opent dat de deur naar dieper voelen.
Soms komen we bij ervaringen die nog steeds doorwerken in hoe je nu leeft.

Door daar bij te blijven en het niet weg te duwen, kan er iets verschuiven.
Herstel. Beweging. Opluchting. Ruimte.

Je leert niet alleen om te voelen, maar ook om er op te vertrouwen.
En het steeds meer leidend te laten zijn in je keuzes.

Tussen de sessies door krijg je eenvoudige oefeningen om dat te verdiepen en te integreren.

Praktisch

Vijf online 1-op-1 ademsessies, waarin ook mentoring en persoonlijke begeleiding zit verweven.
Ongeveer 120 minuten per sessie.
We zijn ongeveer drie maanden samen op reis, met ieder twee à drie weken een sessie.

Tussen de sessies door kun je via what’s app contact met me opnemen wanneer je ergens tegenaan loopt.
Dit traject zal veel in beweging zetten.
Dan is het prettig wanneer daar -buiten de ademsessies om- samen naar gekeken kan worden.
Bellen/what’s app is afgestemd beschikbaar.

Investering: €1100,-