Welkom bij de 12e Mannenweek in de Ardennen

Al elf keer kwamen mannen hier samen om te ademen, te voelen, te delen, te lachen en eerlijk naar zichzelf te kijken.

Een week om los te komen van je dagelijkse rollen en opnieuw contact te maken met je kracht, gevoel en richting. In een bedding van broederschap, respect en scherpte. 

Deze week is voor jou wanneer je…

• merkt dat oude patronen blijven terugkomen;
• jezelf bent kwijtgeraakt in werk, relatie of verantwoordelijkheid;
• veel begrijpt, maar merkt dat echte verandering uitblijft;
• meer contact wilt met je lichaam en gevoel;
• op een kruispunt staat en helderheid zoekt;
• bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken. 

Waarom het zo moeilijk is om te veranderen

Veel mannen leren al jong om door te gaan, sterk te zijn en te presteren. Wat vanbinnen leeft, zoals twijfel, verlangen, pijn of angst, blijft verborgen. Niemand leerde je dat je mag voelen. Dat je jezelf mag uiten.

En zo groeit er een kloof. Tussen wat je voelt en wat je toelaat. Tussen het leven dat je leidt en het leven dat op je wacht.

Die kloof overbrug je niet met je hoofd.

Wat je jaren geleden hebt weggestopt, zit in je lichaam. In je adem, je spieren, je zenuwstelsel. En zodra er iets gebeurt dat op vroeger lijkt, start het oude patroon op. Binnen een seconde, voordat je hoofd doorheeft wat er gebeurt. Daarom verandert er zo weinig als je het alleen begrijpt.

Verandering vraagt dat je vertraagt. Dat je gaat voelen wat er in je lijf gebeurt voordat je automatisch reageert. Dat je jezelf leert uitspreken en laten zien.

Daarom vraagt dit een plek buiten je dagelijks leven. Weg van je werk, je rol, je gewoontes. Een week in de natuur, met mannen om je heen die hetzelfde durven.

Wat de Mannenweek doet

Dit is een intensieve week waarin je gespiegeld wordt, uit je comfortzone gaat, en uitgenodigd wordt om te kijken en te voelen naar wat je al zolang uit de weg gaat.
En dat gedragen door humor, warmte en echte verbinding.

“Er gebeurt iets moois wanneer mannen werkelijk samenkomen.”

 In het kort

“Ik ging 3 keer mee als deelnemer. Deze mannenweken hebben mij mee gevormd tot wie ik nu ben.
Of eerder: ont-vormd… uit alle harnassen en pantsers, tot ik nu aan de buitenkant leef zoals ik van binnen werkelijk ben. Een échte bevrijding!”

Wat gaan we doen?

Er is geen vast programma.
Na meer dan negentig retraiteweken weet ik dat de energie van het moment de beste wegwijzer is.
Wat er die dag in de groep leeft, bepaalt wat we doen.

Er is wel een kast vol tools: opstellingen, bevrijdend ademwerk, natuurbeleving, inquiry, sharing en rituelen vanuit het sjamanisme.
Met mannen die je spiegelen en je precies daar raken waar je normaal omheen beweegt. 

Werkvormen

Deze mannen gingen je voor.

“38 jaar lang werd ik geleid door angst en een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Ik zocht antwoorden buiten mezelf, tot ik de Mannenweek ontdekte.

Met openheid en kwetsbaarheid stapte ik erin. Wat ik vond, was geen magische oplossing, maar iets veel waardevollers: verbinding met mezelf, mijn hart en andere mannen.

De Mannenweek heeft zaadjes geplant die vandaag nog steeds groeien. Ik voel meer liefde, meer vertrouwen en meer verbinding met het leven.’’

Laurent, deelnemer mannenweek 2025

Waarom je plek innemen

Ik was in gevecht, vooral met mezelf. Boosheid die ik niet uitsprak, frustratie, het verlangen dat alles anders moest.
Ik zat vast. Omdat ik mezelf niet kon voelen en niet kon uiten.

Toen stond ik tegenover de man die me uitnodigde mezelf te laten zien. We gingen de fysieke strijd aan.
En tijdens die worsteling gaf ik eindelijk ruimte aan alles wat ik had weggedrukt.

Ik heb zó hard geschreeuwd, vanuit mijn tenen.

Ik voelde de oer-mannenkracht door mijn systeem stromen. De verbinding met de mannen om me heen.
De kracht van het land onder ons.

Toen ik opkeek naar de vrouwen die erbij waren, zag ik hoe diep ze geraakt waren. Tranen. Respect.
Ik voelde hoe ze weer konden ontspannen. Omdat er mannen stonden.

Sinds ik mijn plek inneem is er rust. Ik weet wie ik ben en wat ik te doen heb. 

Investering
€1.650,- all-in – accommodatie, alle maaltijden, koffie, thee & snacks, alle sessies en begeleiding.

Kamers zijn op basis van tweepersoonskamers.
Kamers delen is deel van het proces – samen leven een week lang.
Wil je een van de twee eenpersoonskamer, dan is er een toeslag van €200,- (kleine) of €250,- (grote)

Is de investering een drempel? Voor één of twee mannen is er plek tegen gereduceerd tarief. Neem contact op, dan kijken we samen waar we uitkomen.

Voor particulieren bedraagt deelname € 1.650 inclusief btw.
Voor zakelijke deelnemers bedraagt deelname € 1.650 exclusief btw. Zakelijke deelnemers ontvangen een factuur.

Aantal deelnemers
Minimaal acht en maximaal 12 deelnemers, begeleid door twee of drie begeleiders.

Voeding
We eten vegetarisch deze week. Allergieën of dieetwensen? Laat het ons weten.

Aanmelden
Plan een kennismakingsgesprek via de knop hieronder, mail naar marcel@innertune.nl of bel +31 06 30849615.

Als we elkaar nog niet kennen dan maak ik graag kennis met je.

Ken je een man voor wie dit iets kan betekenen? Stuur hem graag deze pagina.