The way in is the way out

Ontdek jouw ware kracht via de adem. 

Er kan een tijd komen dat je erachter komt dat het niet meer in de buitenwereld te vinden is.
Een nieuwe auto, eten, seks, alcohol en drugs, een andere baan, een nieuwe partner…
Het geeft misschien tijdelijk een gevoel van geluk en blijdschap.
En dan gaat er weer wat knagen.
Onrust komt, gevoelens van depressie, “door” moeten gaan. Burn-out verschijnselen.
“Meer” willen en geen vervulling meer ervaren in het dagelijks leven. Sleur. Herkenbaar?

Geluk, vervulling kun je alleen toelaten wanneer je daar ook ruimte voor hebt.
Wanneer het knagende gevoel van tekort, van meer willen is doorleeft, onderzocht, verwerkt.
Wanneer je erachter bent wat het nou is dat ervoor zorgt dat je steeds meer of “iets anders” wilt.

Wanneer de weerstand is gebroken, wanneer het innerlijk besluit is genomen, wanneer je jezelf op de eerste plaats gaat zetten… dan pas kun je gaan werken aan echte, blijvende verandering in je leven.
Met liefde voor jezelf, volharding en geduld.
Ga je jezelf weer openen voor het prachtige avontuur van het leven!

De adem is hierin een prachtige spiegel en leermeester.
Hoe adem je?
Adem je oppervlakkig en snel?
Adem je hoog in het middenrif en de borst?
Kun je de onderbuik voelen terwijl dat je ademt?
Ga eens rechtop zitten, sluit de ogen en voel waar de adem is.

De adem als leermeester…
Wanneer je (net als iedereen) trauma hebt ervaren in je leven sluit er een deel in jezelf af.
Dat kan al beginnen bij de geboorte, of zelfs al eerder, rondom de conceptie en de tijd in de baarmoeder.
En dan zijn er de ouders en opvoeders, die ook hun onverwerkte trauma’s hebben.
Waar het kleine kindje zich aan hecht. Aan hun gezonde delen, en aan hun trauma en overleef delen.

Nu, zoveel jaren later is dat zichtbaar en voelbaar in de adem.
Er is iets afgesloten, de adem stroomt niet helemaal door. De ademruimte die een ontspannen en open mens heeft is heel anders als bij iemand die vol spanning en stress door het leven gaat.
Wat daar de oorzaak van is dat is allang vergeten.

De oude trauma’s hebben zich in je systeem genesteld en is nu een programma wat continu op de achtergrond aanwezig is. En actief wordt wanneer de triggers er zijn.

Nu je volwassen bent doe je allerlei moeite om jezelf toch compleet te voelen, om toch gelukkig te zijn. Auto’s, seks, luxe spullen, alcohol en drugs, teveel eten, teveel werken.
Er zijn allerlei afleidingen te creëren om niet te hoeven voelen…

En het is niet toereikend. Misschien voel je je eventjes weer fijn.
Blijft er toch wat knagen op de achtergrond.

Wanneer je bewust en verbonden gaat ademen, met de voor jou juiste begeleidingen dan kunnen die oude pijnstukken, de oude programma’s gekend en geïntegreerd worden.
Wanneer je met aandacht naar binnen gaat worden die oude gevoelens weer voelbaar.
Wordt de verkramping in het lichaam voelbaar.
Komt de oude pijn, het oude verdriet weer omhoog.
De gevoelens waar je zoveel energie in stopt om te onderdrukken, die je niet kon of wilde toelaten.

Pas wanneer je dat wél kan doen, wanneer je de onderdrukte delen wél kunt toelaten, durft te doorvoelen, pas dan kan er weer ruimte komen.
Hoef je niet meer al die balletjes in de lucht te houden.
Kan jouw energie weer vrij gaan stromen.

En dan is de weg naar binnen ook echt de weg naar vrijheid…

Om los te komen van het oude kan ik je een aantal zeer krachtige tools aanbieden;
Verbonden ademwerk, opstellingen, retraites (zowel gemengd als voor mannen) de magische Zweethut.

Wil je in relatief korte tijd echt stappen maken dan werkt het heel goed om even weg te gaan uit het normale leven en een week naar de Ardennen te komen.
Zonder afleiding met jezelf zijn. Met krachtige, ervaren begeleiding, de dynamiek en spiegels van de groep, de mooie natuur.
Heb je naar aanleiding van dit artikel vragen, wil je een afspraak maken of een retraite boeken, neem dan graag contact met me op.

 

Breathconnection: ademcirkel Breda
22 maart (bijna vol)
26 april (bijna vol)
17 mei
31 mei
28 juni

09:45 – 12:15 uur
meer…

Transformatie retraite Ardennen
25 juli – 31 juli
1 aug – 7 aug
8 aug – 14 aug

meer…

Mannenweek Ardennen
8 – 15 mei 2020
16 – 23 oktober 2020
Lees meer…

Share This